Yoga Retreat in Thüringen

Ihr Auszeit für innere Ruhe und Klarheit

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom hektischen Alltag und erleben Sie ein einzigartiges Yoga-Retreat in Thüringen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Inmitten der ruhigen und idyllischen Natur können Sie durch Yoga, Meditation und achtsame Übungen neue Energie tanken, Stress abbauen und zu Kraft finden. Unsere Retreats sind für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet. Lassen Sie sich von einer professionellen Yoga-Trainerin begleiten, genießen Sie gesunde, frische Küche und entspannen Sie in komfortablen Zimmern.

Buchen Sie jetzt Ihr Yoga-Retreat in Thüringen und starten Sie Ihre Reise zu mehr Harmonie und Stärke.

Im Fluss der Energie

Das Chakren Yoga Retreat

Unsere Yoga-Retreat-Reihe orientiert sich an den sieben Chakren – den inneren Energiezentren, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden. Jedes Chakra übernimmt eine besondere Funktion und beeinflusst, wie wir uns fühlen, denken und handeln. Sind alle Chakren im Gleichgewicht, fühlen wir uns ausgeglichen, kraftvoll und zufrieden.

Die 7 Chakren

Harmonie von Wurzel bis Krone

Wurzelchakra: Sicherheit, Erdung, Stabilität
Sakralchakra: Kreativität, Freude, Lebensenergie
Solarplexuschakra: Selbstbewusstsein, Stärke
Herzchakra: Liebe, Mitgefühl, Verbindung
Halschakra: Kommunikation, Ausdruck, Wahrheit
Stirnchakra: Intuition, Klarheit, innere Führung
Kronenchakra: Spiritualität, Bewusstsein, innere Ruhe

Innenpool und Ruheliegen im Hotel am Vitalpark.

Ablauf des Chakren-Yoga-Retreats

Freitag
13:30 Welcome-Circle
14:00 Einführung in die Thematik (30 Min.)
14:30 Meditation & Pranayama (60 Min.)
17:30 Vinyasa Power Yoga (90 Min.)
19:30 Gemeinsames Abendessen

Samstag
08:00 Gemeinsames Frühstück
07:00 Sonnengruß (60 Min.)
13:00 Lunch
14:00 Räucheraufguss
12:00 Meditation & Pranayama (60 Min.)
17:00 Vinyasa Power Yoga (90 Min.)
19:30 Gemeinsames Abendessen

Sonntag
07:00 Meditation, Pranayama & Sonnengruß (90 Min.)
08:30 Gemeinsames Frühstück

Über unsere Yoga-Trainerin

In Balance mit Beate Piskurek

Nicht nur im angrenzenden Vitalpark, sondern auch in ihrer eigenen Praxis begleitet Beate Menschen auf dem Weg zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden. Seit 2016 ist Yoga ein fester Bestandteil ihres Lebens. Ihre 250-stündige Vinyasa Power Yoga-Ausbildung vertieft sie kontinuierlich durch Fortbildungen, um aktuelle Methoden und Impulse in ihren Unterricht einzubringen.

Privat liegt ihr Schwerpunkt auf Iyengar Yoga, das sie regelmäßig in externen Yogastudios praktiziert. Nach der Geburt ihrer Tochter im Jahr 2022 entdeckte sie ihre Leidenschaft für Beckenboden- und Rückbildungsyoga und gibt dieses Wissen heute in spezialisierten Kursen weiter.

Als Sportwissenschaftlerin mit den Schwerpunkten Prävention und Rehabilitation verbindet sie Yoga mit fundierter Fachkompetenz – für eine sichere, ganzheitliche und kraftvolle Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

FAQs

Alle Fragen und Antworten zum Yoga-Retreat

Muss man Yoga-Vorkenntnisse haben, um an den Retreats teilzunehmen?

Auch wenn es hilft, schon einmal Yoga praktiziert zu haben, sind Vorkenntnisse nicht zwingend notwendig. Wichtig ist vor allem, dass man bereit ist, sich auf den eigenen Körper zu besinnen und zu spüren, was einem guttut.

Was muss ich mitbringen?

Alle notwendigen Materialen wie Matten, Blöcke und Kissen werden vor Ort bereitgestellt. Sie dürfen also ganz entspannt ankommen – nur bequeme Kleidung sollten Sie mitbringen, in der Sie sich frei bewegen können.

Wie kann ich einen Platz im Yoga-Retreat buchen?

Sie können einen Platz in einem unserer Retreats direkt über unsere Webseite oder über unserer Rezeption buchen. Wir beraten Sie gerne zu den verschiedenen Angeboten und helfen dir bei der Planung Ihres Aufenthalts.

Wie sind die Retreats im Hotel am Vitalpark organisiert?

Unsere Retreats finden in kleinen Gruppen (max. 20 Teilnehmer) statt, um eine persönliche und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Die Programme sind flexibel und an deine Bedürfnisse angepasst, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo lernen und wachsen können.