Aquajogging /-Fitness
Ganzkörpertraining für Jedermann
Der Aquafitness/-jogging Kurs unterstützt Sie dabei in kürzester Zeit, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihren Körper zu definieren. Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelpartien optimal gestärkt und stabilisiert und dank des Wasserauftriebs niemals zu stark belastet.
Dauer Fitness: 60 Min.
Dauer Jogging: 30 Min.
Kursziele: Stärkung der Muskulatur & Ausdauer
WICHTIG: Die Kurse finden im Tiefwasser statt und erfordern als Grundvoraussetzung sicheres Schwimmen.