Körper und Seele entschleunigen. Dem Alltagsstress entfliehen. Der Gesundheit etwas Gutes tun. Mit unserem Aktivprogramm erwartet Sie ein Angebot, mit dem Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden steigern können. Verbessern Sie Ihre Fitness und beugen Sie Rückenschmerzen mit gezielten Übungen vor oder absolvieren Sie ein vielseitiges Ganzkörpertraining.
Im Rahmen des Aktivprogrammes bieten Ihnen unsere ausgebildeten und erfahrenden Trainer wechselnde Übungsstunden an. Die Teilnahme an den Fitnesskursen ist für Sie kostenfrei.
Der Aquafitness/-jogging Kurs unterstützt Sie dabei in kürzester Zeit, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihren Körper zu definieren. Durch den Wasserwiderstand werden alle Muskelpartien optimal gestärkt und stabilisiert und dank des Wasserauftriebs niemals zu stark belastet.
Kursziele: Stärkung der Muskulatur & Ausdauer
Kurzzeit: Mo-Fr: 14.30 - 15.00 Uhr
In einer privaten Einzelstunde können unsere erfahrenen Personal-Trainer im Detail auf Ihren Trainingszustand, Ihre Vorkenntnisse, aber auch auf gesundheitliche Einschränkungen eingehen und je nach Bedarf Ihre persönlichen Lieblingsübungen einbauen. Für eine individuelle Beratung steht Ihnen unser Vital & Fit-Team unter +49 (0)3606 663-929 oder via Mail vitalundfit@kghh.de zur Verfügung.