Fitnesstraining in Heilbad Heiligenstadt

Gesundheitsorientiertes Training am Five-Zirkel

Unser Alltag ist geprägt durch eine einseitige, hauptsächlich sitzende Haltung. Daraus können oftmals Rücken-, Hüft- oder sonstige Beschwerden des Bewegungsapparates folgen. Hier versuchen wir mit dem neuartigen five-Konzept anzusetzen. An verschiedenen Stationen unseres neuen Geräteparcours werden die unterschiedlichen Muskelpartien auf recht unkonventionelle Weise trainiert. Der gesamte Körper wird dabei gegen seine Gewohnheiten gestreckt. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können sich positiv auf das körperliche Empfinden auswirken. Lediglich wenige Minuten werden für die Übungen pro Trainingseinheit benötigt. Während des Trainings werden Sie von qualifizierten Trainern betreut und angeleitet.

Nutzen auch Sie die Chance und lernen Sie unseren neuen Bereich kennen.

Für die Nutzung der five® Zirkel ist eine Geräteeinweisung erforderlich. Hierfür berechnen wir einmalig 25,- EUR (Terminvereinbarung notwendig).

Milon® Zirkel für vollautomatisches Training

Das Herzstück im Fitnessstudio „Vital & Fit“ bilden der milon® Kraft-Ausdauer-Zirkel und der Kraft-Figur-Zirkel. Die milon® Geräte stellen sich nach einer kurzer Einweisung vollautomatisch auf Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Ein weiterer Vorteil: die Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Das Zirkeltraining ist daher für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau geeignet.

Für die Nutzung der milon® ist eine Geräteeinweisung erforderlich. Hierfür berechnen wir einmalig 30,- EUR (Terminvereinbarung notwendig).

Klassisch Trainieren im Fitnessstudio

Weiterhin stehen Ihnen in unserem Fitnessstudio Cardio-, Kraft- und Zuggeräte der neuesten Generation zur Verfügung, darunter Laufbänder, Crosstrainer und Fahrrad-Ergometer der Marke Technogym^®.

Freihanteln, Kettlebell, TRX-Bänder, Seilzug und verschiedenstes Kleinequipment wie Tubes, Therapiebänder, Steppbretter runden die Möglichkeiten für ein effektives Training ab.

Der Cardiobereich mit den Technogym®-Geräten ist für Sie bereits im Übernachtungspreis inkludiert.