- Cardio-Training
- Fahrräder
- Cross-Trainer
- Laufbänder
- Krafttraining für Brust-, Bauch- & Rückenmuskulatur
- Freihanteln für vielseitiges Training
- Technogym-Geräte
- milon Zirkel
- mehrmals wöchentlich Aktivprogramm
- Trainingslager
Fitnessstudio
Fitnesstraining in Heilbad Heiligenstadt
Ihr Hotel mit erstklassigem Fitnessangebot
Vital fühlen. Die Muskeln aufbauen. Spaß an der Bewegung haben. Das steht beim Fitnesstraining im Hotel am Vitalpark im Vordergrund. Über einen Bademantelgang gelangen Sie in unseren 300 m² großen Trainingsbereich „Vital & Fit" im Vitalpark. Nutzen Sie die großzügigen Räume für Ihre individuelle Trainingseinheit: den Gymnastikraum für Aktiv-Programme, den Mentalraum für Entspannungseinheiten und den Fitnessraum für ein effektives Krafttraining und Muskelaufbau. Unser qualifiziertes Team aus Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Fitnesstrainern wird Sie bei Ihrem persönlichen Ziel unterstützen und begleiten.
Die Nutzung des Fitnessraumes mit milon® Zirkel und Technogym®-Geräten sind für Sie bereits im Übernachtungspreis inkludiert.
Gezieltes Kraft- & Ausdauertraining
Für Ihren Trainingserfolg im Fitnessurlaub
Milon® Zirkel für vollautomatisches Training
Das Herzstück im Fitnessstudio „Vital & Fit“ bilden der milon® Kraft-Ausdauer-Zirkel und der Kraft-Figur-Zirkel. Die milon® Geräte stellen sich nach einem kurzen Körperscan vollautomatisch auf Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Ein weiterer Vorteil: die Geräte arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. Das Zirkeltraining ist daher für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau geeignet.
Kraft-Ausdauer-Zirkel von milon®
- Ziel: ausgeglichenes Ganzkörpertraining für die großen Muskelgruppen
- Zirkeldurchgang: 17,5 Min. (60 Sek. Kraftgeräte, 4 Min. Ausdauergeräte und jeweils 30 Sek. Erholungsphase)
- Trainingsgeräte: Bankdrücken, Rudern, Bauchbeuger, Rückenstrecker, Beinbeuger, Beinstrecker, Crosswalker, Ergometer
Kraft-Figur-Zirkel von milon®
- Ziel: effektiver Muskelaufbau und Training von kleineren Muskelgruppen wie Oberarme und Schenkelinnenseite
- Zirkeldurchgang: 12,5 Min. (40 Sek. Belastung und 40 Sek. Pause)
- Trainingsgeräte: Beinpresse, Butterfly-Reverse, Bizeps, Adduktor, Lastzug, Butterfly, Abduktor, Trizeps, Rotator
Klassisch Trainieren im Fitnessstudio
Weiterhin stehen Ihnen in unserem Fitnessstudio Cardio-, Kraft- und Zuggeräte der neuesten Generation zur Verfügung, darunter Laufbänder, Crosstrainer und Fahrrad-Ergometer der Marke Technogym®. Die Geräte bieten Ihnen ein multifunktionales Fitnesserlebnis. Dank eines virtuellen Coaching-Displays gelingt auch wenig Geübten ein korrekt ausgeführtes und gezieltes Training.
Mit der zugehörigen App können Sie auf Wunsch Ihre eigenen Trainingsprogramme über die Technogym-Trainingsgeräte und über Ihr persönliches Endgerät abrufen.
Kurz- und Langhanteln runden die Möglichkeiten für ein effektives Training ab.